拓展培訓是指通過某種形式達到團隊培訓的結果。拓展培訓通常利用山川河流等自然環境，通過精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊的目的。參加拓展培訓，不但可以使個人在技能和心理上得到鍛鍊，而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。
拓展培訓是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式。它是素質教育在職業素養教育方面的一個分支，不等同於我們熟知的傳統的灌輸式教育培訓方式。
由於拓展培訓這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域並在其後的半個世紀中發展到全世界。如今，拓展培訓又被稱爲自我突破人格培訓，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，同時又是一種突破傳統培訓思維和模式要求的全新培訓方式。其所開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性於一體。
