緩解寶寶大便乾燥，要多吃一些水果蔬菜，適當的攝入粗纖維物質，是可以預防便祕現象。糞便，又俗稱大便，是人或動物的大腸排遺物。糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。
