自己內心正反觀點的相互依存，一方面想這樣一方面像那樣，內心的不同想法的碰撞，不斷的自我肯定又不斷自我否定。解決自我掙扎的辦法：1、轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去；2、憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有總是憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態；3、向人傾訴。心情不快卻悶着不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法
