1、夏秋之交是立秋這一天，陰曆的八月份，每年不固定，看節氣。夏秋之交，氣溫從溼熱多雨轉向日漸涼爽。以北京爲例，在夏秋之交，秋風漸起，夜涼似水。由於晝變短，夜漸長，改爲早睡早起，改善大腦的疲勞，讓人體在夏秋之交時得到休整的機會。四時俱可喜，最好新秋時，夏秋之交，氣溫冷熱適中，少颳大風，不幹不溼，是進行室外體育鍛煉的最佳時機；2、夏秋之交是指夏天過渡到秋天的這個時間段。 沒有具體的某月某天，一般是陽曆的7月下旬至8月上旬的這段時間。
