遺傳因素，人的體質可能會受父母的影響，也就是遺傳。父母很瘦，那麼孩子可能會遺傳到這樣的體質，身體的代謝能力比較高，而且對熱量的消耗能力也較強。所以吃很多食物也不會發胖，但是這樣的人會讓人覺得過於精瘦，就像營養不良一樣。
私下運動，大家看到的怎麼都吃不胖的主播，不是真的吃不胖，她們只是在直播的時候纔會吃很多食物。而在私下的時候會進行健身和運動，不要被她們的視頻矇蔽了雙眼，如果是吃了不動，當然是會長胖的。
正確飲食，不要羨慕吃不胖的人，他們的體質和腸功能可能沒有常人的好，有時候也會給生活造成困擾。如果易胖的體質，害怕長胖的就不要吃熱量高的食物，多吃一些水果，再注意運動就能保持好身材。
