1、嫩母雞2、韭菜汁3、紅棗4、鯉魚煮粥經驗步驟:1低血壓患者平常食用一些嫩母雞。主要是燉來吃。可以起到溫補的作用。2每天早上喝一杯新鮮的韭菜汁。也能幫助我們恢復血壓正常。3平常可以多吃一些紅棗,或者雞肉燉紅棗。4經常食用鯉魚煮粥,對於我們恢復血壓也有不錯的功效