1、戒菸戒酒，生活中會抽菸喝酒的女人有非常多，請記住你若是懷孕了，請絕對不能再碰菸酒了。因爲香菸中的尼古丁、焦油，還有酒中的酒精都是有毒物質，孕婦抽菸喝酒的話，它們就會通過胎盤血液進而被胎兒吸收。吸收的越多，胎兒的發育就容易出現異常，甚至熬不到足月生產，直接就流產了。
2、維持體重，孕婦們總喜歡吃得很多，因爲胎兒需要從她們身體中吸收養分，所以很容易感到飢餓。餓了自然是要吃的，所以每天都會吃很多，這並沒有錯，但是要記住按照少量多餐的習慣進食。這樣子比較容易消化吸收，同時也不容易發胖。
3、如果是孕婦變胖了，那麼她們的體力就會下降，隨便動一動就累。而且很容易患上妊娠高血壓、糖尿病等疾病。體力差的她們，到了分娩的時候就會使不上勁，從而影響分娩，增加胎兒分娩困難的危險。如果是胎兒發育過快的話，那麼胎兒的體重就會過重，長太大太重的話，孕婦就很難順產，需要剖腹產。
