可以適當的喝，但是不建議天天喝。紅棗有補氣血和活血的作用。但是喝多了月經血量會增多，很容易導致貧血。正常的月經是21天到35天，週期一般是二天到八天，如果超過八天屬於陰道異常流血。月經期間應該多吃一些優質蛋白類的營養食物，因爲出血量多，有可能會引起身體虛弱的現象。少吃活血的食物，在沒有經血的時候可以喝。
