除溼熱可以有以下辦法：1、紅豆薏米粥2、淡竹葉玉竹薏米紅豆煮粥。3、或者用甘露消毒丹利溼化濁，清熱解毒：滑石茵陳蒿各20克黃芩12克石菖蒲6克木通浙貝母各8克射干連翹各12克白扣仁4克藿香8剋薄荷3克（後下），水煎服。4、鮮蘆根一米，煮開，當茶飲。一天量。
