可以向自己或者加害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。也可以撥打110報警，要求警察制止家庭暴力，及時調查取證。必要的可以向法院申請人身安全保護令。
【法律依據】
《反家庭暴力法》第十三條
家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助後，應當給予幫助、處理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。單位、個人發現正在發生的家庭暴力行爲，有權及時勸阻。
