1、早上按時起牀，穿戴整齊，平時上班怎麼穿，在家遠程辦公也怎麼穿，不要穿着睡衣就開工。因爲這樣你很難進入狀態。和正常上班一樣，每天早上按時起牀，梳洗完畢後，穿上平時上班時傳的衣服，這種上班的儀式感會讓你更快進入工作狀態，也能提供你工作的效率和專注度。
2、休息放鬆區域和辦公區域要分開,也就是說，在家裏專門闢出一個辦公的區域，比如書房。不要在辦公（書房）的場所休息，也不要在休息的場所（如臥室）辦公。要把休息放鬆的區域和辦公區域區分開來。
3、工作時間和休息時間也要分開在家,辦公時很容易分散注意力，一會刷會手機，一會想躺會。無法在工作的時間做到專注。這時建議分配好工作時間和休息時間。
