懷孕初期可少量喝紅糖水的，紅糖水具有滋補保健、益氣、補血的效果，還具有緩急止痛的功效。紅糖水對於貧血的患者尤爲重要，還有緩解水腫，利水、利尿的功效。紅糖的營養成分很高，不但有蔗糖，還有鐵、鈣和胡蘿蔔素，很好的增強體力，益氣補血，它能釋放能量，營養吸收率很高。但不宜多喝，紅糖具有活血的作用，過多食用可導致先兆流產的發生，此外紅糖味道甜，不易消化，有可能會導致妊娠糖尿病。在懷孕初期是應服用一些含有維生素和礦物質較高成分的食物，不要吃過於辛辣的食物，保持營養均衡。
