1、蒸大蒜水
2、烤橘子
3、麻油薑末炒雞蛋
4、香菜黃豆湯
經驗步驟:1
蒸大蒜水:將兩到三瓣的大蒜拍成碎粒狀,置於放了1顆冰糖及一半水的碗中,封閉蒸一刻鐘,放溫後即可給孩子飲用。
2烤橘子:將橘子置於小火上,慢烤至橘皮開始變黑即可,隨後可將橘肉給孩子食用。橘子是溫性水果,能夠化痰止咳。
3麻油薑末炒雞蛋:在鍋中倒入一勺麻油並炒熱,隨後加入準備好的生薑碎末和雞蛋一起炒勻。在孩子夜晚臨睡前趁熱吃。
4香菜黃豆湯:三十克香菜、十克黃豆、洗淨。接着將黃豆加水煮十五分鐘,然後放入事先準備好的香菜煮十五分鐘,去渣加鹽即可。每天多次給孩子飲用。