納米汗蒸不可以馬上洗澡。一般認爲汗蒸後就是不合適進行洗澡的，汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。汗蒸後洗澡絕不能用冷水，但水溫也不要擡高，40℃左右即可。因爲水溫過高會使人暈倒，也會傷及膚質。而過低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適，它能使人體體表血管擴張，加快血液循環，促進新陳代謝。
