1、不完全吸入煙。讓煙停在你的咽喉處，而不僅僅是在嘴裏。這需要適應一下，可能會引起咳嗽。
2、將你的舌頭向喉嚨方向捲曲。閉上嘴，捲起舌頭，使舌頭在嘴裏儘量靠近底部，這樣可以方便煙從你的雙脣間吐出。
3、做出一個“O”型的口型。同時，把嘴脣“努”起來，呈“O”型（就像發“嗚”的音）。口型的大小，你自己感覺舒服就行。不能太緊，雙脣之間留出一定的空間。
4、推出少量的煙。就像你被嗆到以後發出聲音的情況，喉嚨縮緊，把空氣擠出來。你會感到壓力，煙被快速噴出來，這裏不會用到你的聲帶。如果要說和嗆到時有什麼區別的話，那就是這裏喉嚨發出的聲音比較低。試着不呼吸，保持下巴不動，從喉嚨裏推出少量的空氣。一旦你掌握這個技術，吐菸圈就變得容易了。當少量空氣從你嘴裏被推出來的時候，保持你的脣形不變。吐菸圈最難的部分到了。確保你的舌頭在口腔後部的最深處，嘴裏能容下足夠的形成菸圈的煙，然後充分呼氣將煙吐出去。
