使用蒂佳婷灰色藥丸面膜之前，應該先清洗臉部肌膚，然後取出面膜，將網格紙朝外把面膜敷在臉上，輕輕撕下網格紙，用手撫平氣泡，靜靜等待15~20分鐘，之後取下面膜，輕輕按摩臉部上的精華成分，直至吸收，不需用水沖洗。蒂佳婷灰色藥丸面膜不需要進行清洗，敷完之後稍微按摩一下就可以了。敷面膜的時間不能太長，一般15分鐘就可以，不能超過20分鐘，否則面膜就會反過來吸走臉上的營養成分。如果敷完面膜後，感覺臉部肌膚比較有黏膩感，可以進行清洗，然後再進行日常護膚。一般油性皮膚使用後，可能會出現黏膩感，這是因爲皮膚沒有完全將營養成分吸收的緣故，這時最好還是用水清洗一下，畢竟精華液不吸收，會堵塞毛孔、阻止皮膚正常呼吸，對皮膚很不好的，至於吸收情況會因個人皮膚而異。蒂佳婷灰色藥丸面膜的款式有很多，使用頻率也不相同，大多數使用藍色款的比較多，每週使用2~3次就可以了，如果是綠色的，建議每週使用1次。一般面膜的包裝上面都有詳細說明，按照說明方法使用即可。
