敷眼膜需要把握四個時間，其一是生理期後一週，體內雌激素分泌旺盛，吸收能力變好，這時敷眼膜最有效;其二是洗澡時，邊洗邊敷，更能加快循環;其三是運動後，新陳代謝加快，可以加速吸收;其四就是睡覺前，睡前敷眼膜具有修護作用。如果是有重要的聚會或者需要急救，那麼連續三天使用純補水的眼膜效果也是不錯的。
一般情況下，每週建議使用3次眼膜，如果是需要緊急修復的，那麼可以短期連續使用三天純補水功效的眼膜，在此期間除眼膜外其它的眼霜眼膠就可以暫停使用了;有特殊功效或者密集修復型的眼膜一週使用一次就可以了，以免營養過剩。
