什麼人不適合練太極拳

什麼人不適合練太極拳

一般而言,心血管系統疾病患者在太極拳運動時要特別注意控制運動量。骨骼關節不好的人,要注意形體姿勢的正確性,特別是注意膝部在受力情況下的正確性。

太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念爲核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能爲一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。