中醫認爲用花椒葉子泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。用一個棉布包上花椒葉,用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒葉子泡腳的6個好處:1、泡腳10分鐘最解乏。2、可祛寒。3、花椒葉子泡腳能預防流感。4、增強免疫力。5、花椒葉子泡腳可祛寒。6、花椒葉子水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。