紅棗跟什麼東西一起燉最補血

和當歸、紅糖一起燉可以補血。

製作方法如下：

材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

1、將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克；

2、煎出濃汁100克，去除渣子取出湯汁；

3、當歸與粳米、紅棗和白糖一同加適量水，煮至成粥即可。

服法：每日早晚溫熱服用，10日爲1個療程。