元謀縣最低海拔898米，最高海拔2835.9米。元謀縣隸屬雲南省楚雄彝族自治州，地處滇中高原北部，東經101°35′-102°06′、北緯25°23′-26°06′之間，東倚武定，南接祿豐，西鄰大姚，北連四川會理，西南與牟定接壤，西北與永仁毗鄰。
元謀是雲南省重要的蔬菜產地，元謀蔬菜產業成爲雲南最大的冬早蔬菜主產區之一，產品不僅暢銷國內157個大中城市，每年還有3萬多噸洋蔥、番茄、菜豆、牛蒡、香蔥等，通過成昆鐵路轉口貿易等方式出口到韓國、日本、俄羅斯、美國、歐盟及東南亞各國，蔬菜外銷量佔雲南省冬春蔬菜出省外銷總量的四分之一。
