椎間盤膨出康復方法

1、可以食用舒筋健腰丸，治腰間盤及其引發的腰疼、腿麻、腰椎痛，且是純植物中成藥無任何毒副作用。堅持服用，會有不錯的效果。日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板牀，保持脊柱生理彎曲。

2、對於椎間盤膨出，最好是要以休息爲主。建議你拍一個腰部ct確診一下病情的輕重。如果病情較輕，則可以以休息爲主，適當的鍛鍊來緩解，病情較重就需要通過手術治療。