梨，有生津止渴，清熱解毒的功效，防止及治療由於秋季天氣乾燥造成寶寶咳嗽，有助於止咳化痰；蘋果，營養豐富，生津，潤肺，除煩，開胃，止瀉，通便，能預防和消除疲勞；排骨，肉，骨頭和湯一起吃，可補充優質蛋白質，也可補充鈣，磷等礦物質；豆類和穀類，含有維生素B，維生素B1是營養人體神經末梢的重要物質，維生素B6有穩定細胞狀態，提供各種細胞能量的作用；蝦仁，優質蛋白質食物，還含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補充蛋白質食品；魚肉，含水分高，肌纖維短，容易消化吸收，是高蛋白食品，有助於增強兒童的抵抗力，促進兒童