1、拿出加熱腰帶，將需要使用的藥包打開之後，放入到網袋裏面;2、將腰帶與電源連接上，將有藥包的地方對準肚臍眼的地方，將腰帶在腰間繫好，根據個人的承受能力，打開瘦瘦包的溫度開關，一般分爲低檔、中檔、高檔。需要注意使用瘦瘦包的時間味三十分鐘，時間太長容易出現上火的情況，從而造成便祕的問題，所以把握好使用瘦瘦包的時間也非常關鍵。
