養生茶有哪些

雲南不但季候四季如春，吃的東西也是琳琅滿目，對身體有利的食物也是很多，茶類，糕點等。下面就由來自雲南學習茶道的劉奇來給大家分享幾種養生茶。步驟閱讀

經驗步驟：1

茉莉花茶不但聞起來清新，而且也是春秋季節的最佳飲用茶品，喝茉莉花茶可以安定情緒，還能清熱解暑，減輕胃腸的不適。對於女性朋友還有美容養顏，滋潤肌膚的作用。

菊花茶具有清肝明目，養過的功效，對於有酒應酬的朋友可以在臨喝酒前半小時內飲用菊花茶，具有稀釋酒精的作用，減少酒精對肝臟刺激的效果。

金銀花茶具有清熱解毒的功效，而且此茶每一個年齡段的人都可飲用。小孩子便祕，老年人口乾，一些中年人患有感冒，扁桃體炎等疾病都可飲用。睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。

注意事項：

睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。