痰溼體質的人大多數都缺乏運動，加之脾胃功能較差，因此會導致病人體質虛弱，消化能力低下，體內溼氣逐漸堆積，此爲痰溼體質。而痰溼則多表現爲舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜。建議痰溼體質的人適量吃些健脾胃的食物，如山藥、芡實等。
