1、7尺所對應的是24的腰圍，1.8尺所對應的是25的腰圍，依次類推2.5尺所對應的是32的腰圍。另外腰圍的測量辦法是將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍，平時可以自己測一下，這樣方便記憶和掌握。腰圍的標準腰圍計算方法是男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%爲正常範圍
