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健身如何降低皮質醇
分類:
經驗
閱讀(3.31W)
健身要降低皮質醇,就要在健身的同時注意飲食,睡眠要規律,
訓練
時間
要科學。皮質醇是從腎上腺皮質中
提取
出的是對糖類代謝具有最強作用的腎上腺皮質激素,即屬於糖皮質激素的一種。
標籤:
皮質醇
健身
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