樓上居民擾民的解決辦法：
1、自己做好隔音措施：小到塞耳塞，大到做隔音臥室。
2、向對方提出要求減少噪音，注意和對方交涉要和氣。
3、尋求物業處理，協助解決居民糾紛。
4、報警處理。
【法律依據】
《環境噪聲污染防治法》第六十一條規定，受到環境噪聲污染危害的單位和個人，有權要求加害人排除危害；造成損失的，依法賠償損失。賠償責任和賠償金額的糾紛，可以根據當事人的請求，由生態環境主管部門或者其他環境噪聲污染防治工作的監督管理部門、機構調解處理；調解不成的，當事人可以向人民法院起訴。當事人也可以直接向人民法院起訴。
