年輕人屬於成人，我國對成人血壓的標準範圍是收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg，在這個範圍之內都是正常。量血壓前要注意至少安靜休息五分鐘以上，不能喝濃茶、咖啡、喝酒，不要做劇烈的運動，不能服用影響血壓的藥物。活動後人體的血壓可以稍微增高，只要安靜休息，血壓可以平穩的降至正常。對於一些年輕人，尤其是年輕的女性，只要沒有症狀，血壓有時是在80/50mmHg以上則可以接受。另外平時要注意加強鍛鍊身體，加強營養。
