常規賽分東、西部分區聯盟；
東部：仙台、新瀉、富山、埼玉、東京、濱鬆東三河；西部：滋賀、大阪、高鬆、福岡、大分、琉球（沖繩）；每個隊伍參加52場常規賽，其中主、客場比賽數均爲26場；總比賽數達到312場比賽。每支球隊和分區內的球隊各交戰8次，其他分區的球隊各交戰2次兩個分區聯盟前4位，共8個隊伍進入季後賽。 分區半決賽採取混合對戰，第1位對第4位、第2位對第3位；進行兩回合的比賽；如果出現一勝一負的情況，則進行第三場決勝賽。勝者進入分區決賽，分區決賽採取一場定勝負，在中立場地東京有明體育場進行。最終各決出一支分區冠軍參加總決賽；另外兩支隊伍參加季軍賽。總決賽和季軍賽同樣在中立場地東京有明體育場進行並採取一場定勝負。
