十個人一組的拔河比賽的取勝技巧

拔河比賽的技巧：

一、準備姿勢：

1、握繩：雙手手心要向上 ；

2、拉繩：繩要從腋下過 ；

3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

二、站姿：

不要怕摔倒，全體人儘量向後傾斜。半蹲，馬步，重心向後壓。重心一定要低，集體往後仰。

三、排序：

從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。下身一定要站得穩，前面的力量大點，尾巴上重量大的。