1、酒會影響人的運動神經，降低運動員的運動能力，使他們無法發揮正常的水平；2、酒使血液粘稠，阻塞血管，若在運動中血液不暢，運動員容易發生危險，小則呼吸困難，重則失去生命；3、酒精會降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運動能力仍不能完全恢復；4、酒精刺激腎臟產生尿，加速體內水分的丟失而加重脫水。
