齒石怎麼弄掉

去除齒石所使用的材料：適量食醋、溫水、牙膏。

步驟：

1、取適量食醋倒入口中；

2、將食醋在口腔中均勻鼓漱2至3分鐘；

3、將口中食醋吐出；

4、在牙刷上放置適量牙膏；

5、正常刷牙大約兩分鐘；

6、使用適量溫水漱口；

7、長期堅持大約一個月後即可去除齒石。