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如何快速有效去除臉部咬肌
分類:
經驗
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可以按摩減咬肌,也可進行一些如跑步、
跳繩
、瑜伽等有氧
運動
,來減咬肌。
改變不良習慣,比如咀嚼習慣,平時少吃零食,
口香糖
和堅硬的食物。
平衡膳食,不可暴飲暴食,合理規劃飲食。
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