戒掉遊戲網癮是非常考驗自制能力的，需要持之以恆，有堅定的意志力。想要戒掉遊戲網癮，可以按照以下的方法去做：一、不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。二、儘量在公共場所上網，這樣才能預防在隱祕空間上網而造成的虛擬空間中毒。三、刪掉電腦中的網絡遊戲，只留下工作和學習的軟件工具。四、要有規律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。五、尋找其他讓自己感到有趣的事來做，以消除不上網帶來的空虛感。
