維一植物精油使用方法：先按摩一下需要噴的部位，然後直接噴於疼痛處；爲了吸收更好，可以用一張保鮮膜敷在上面約20分鐘，待精油吸收後即可拿掉。這種用法一般是每天噴一次即可。如果是嚴重疼痛的話，按照療程來用。一般每天噴2-3，7天爲一個療程，連續使用5個療程左右即可。注意儘量避開空調、風扇，兩小時內不洗水，有助效力盡發揮。
