怎樣練好檯球基本功

檯球訓練的最基本的是把球杆握穩，姿勢擺正，這是檯球訓練的最重要的也是最基礎的部分。

1、高低杆雙落的同時增加中高,中低杆的訓練,也就是平時所說的蹬杆。

2、中高杆蹬位:利用中高杆法,在擊球點上尋求高或者低的變化,將目標球擊進袋後母球向前蹬一個球位,兩個球位,依此類推，直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置。

3、中低杆蹬位:練習方法,要求同上.不同的是方向。採用以上方法訓練時均需將杆拉滿,杆頭拉至姆指架橋處。