解綁新浪微博和郵箱的綁定方法:1、打開手機並進入手機主頁面;2、點擊並打開新浪微博軟件;3、輸入用戶名以及密碼進入新浪微博主頁面;4、點擊頁面右上角設置選項;5、點擊賬號設置選項;6、點擊賬號安全選項;7、點擊安全郵箱後的設置選項;8、點擊更換安全郵箱,在彈出框輸入需要內容完成解綁新浪微博和郵箱的綁定。