康力士維生素D可以直接吞，但是最好和水一起送服。康力士維生素D適用於需要補鈣的老人。每日一粒，不能代替藥品。維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品。也含有豐富的維生素d。植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源於動物性食物。
