香蕉和白糖是可以一起吃的。香蕉被稱爲“智慧之果”，主要產於我國南方，香糯可口，老少皆宜，香蕉富含豐富的微量元素，脂肪含量低，可以給人提供充足的維生素還可以治療高血壓和冠心病，預防疲勞，延年益壽，同時香蕉所含的食物纖維，可以促進腸道蠕動，使大便通暢，對於便祕有很好的治療效果。香蕉也有一些禁忌：香蕉味甘性寒，所以爲脾虛寒者不要多吃。白糖是人體主要營養來源之一，爲我們的身體提供能量，但白糖也不可多吃，否則會導致血糖升高。
