主要分爲，課內生活和課外生活。1、課內生活：主要以背誦文科知識點，進行備考爲主。多讀多背是文科學習的特點，因爲文科對語言文字的要求較高，需要不斷積累相關學科知識。2、課外生活：主要以調節壓力，進行適當放鬆爲主。高中文科生的壓力較大，且高中課程任務多，需要進行適當的調節，例如多讀感興趣的課外書籍等活動。
