HGB就是血紅蛋白含量，血紅蛋白是衡量人體是否貧血的標準。偏低就證明人體已經處於貧血狀態，平時應增加鐵和蛋白質的攝入，可以通過食物和鐵劑等途徑補充造血原料提高血紅蛋白水平。缺鐵性貧血可以吃些含鐵和蛋白質高的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、牛肉、雞蛋、紅棗、香菇、黑木耳、菠菜這些，另外要注意不能喝太多的濃茶和咖啡，這些飲品中的鞣酸物質會阻礙身體對鐵的吸收。可以在每天飯後配合吃一些補血補鐵的鐵之緣片，這樣能補足身體所缺失的鐵和蛋白質，加速提升血紅蛋白含量，增加血液濃度，改善貧血。
