變黑有以下幾種原因：1、飲食習慣不規律，常吃辛辣食物等，易造成色素的堆積，使皮膚變差，變黑。2、作息習慣不規律，經常性熬夜等，會導致皮膚質量變差，引起皮膚變黑。3、常在太陽下工作，吸收紫外線過多易導致皮膚變黑。4、身體內分泌系統紊亂易導致皮膚變差，變黑。具體分析：在人的表皮基層細胞間，分佈着黑色素細胞，其含有的酪氨酸脢可將酪氨酸氧化成多醣，經過一系列的代謝過程，可生成黑色素，黑色素生成的多，皮膚就越黝黑，反之，皮膚則越白。
