步行一天是能走100公里的。徒步走100公里大約要22小時，因此一天24小時是可以走100公里的。人類的正常行走平均速度爲5公里/每小時，這個速度一般就是步行上學或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人堅持的時間更短），7小時X5公里=35公里。走100公里中間肯定要休息，休息時間在2個小時左右。因此，算上中途休息的時間，徒步走100公里需要大約22小時。
