1、墨米是粗糧，富含膳食纖維，寶寶適當食用可以促進腸胃蠕動，加速身體代謝。不過寶寶吃墨米應該確保煮熟、煮爛，這樣纔不會導致寶寶消化不良哦。2、墨米作爲一種粗糧，在給長全牙的幼兒食用時一定要注意先浸泡一晚、再煮至爛熟，或者直接選用高壓鍋烹調。給沒有長全牙的小寶寶食用時，應當打成糊糊食用,這樣可以避免墨米沒有煮爛所導致的消化不良問題。
