一打坐就睡是什麼原因

打坐的時候呢，自然的在那兒爲了求靜，不是求靜的求靜，靜下來了，氣血自然地暢通得很順暢，慢慢就能睡着。因爲日常太疲勞了，什麼疲勞？你的心疲勞，那時候相對的，心得到休息了，就容易睡着。再一個，日常就是說心疲勞就是神疲勞，神不足則困，神足了就不犯困了。在家你們不少早晨起來跑步，鍛練的人不都說嘛，氣足了不想吃飯，吃飯少了，神足了不思眠，覺少了。