練習倒立要學會依託牆面，學會腰部發力。倒立，現今雜技藝術中稱之爲頂功。一般所謂拿大頂，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成爲倒立平衡，這一節目在漢代被稱爲倒植，表演倒立技巧有多種表演姿態，最基本和最常見的是雙手據地而立。
