排卵期是六月二十五號，排卵期是下次月經前的14天，排卵期的前3天，及排卵期的後5天，是容易受孕期，在這段時間內，性生活是比較容易懷孕的。最好是通過超聲檢查，及排卵試紙，檢測排卵是比較準確的。備孕前三個月口服葉酸，一直吃到懷孕三個月，夫妻雙方忌菸忌酒半年。要避免性生活過於頻繁，過頻的性生活，是會影響精子質量及數量的，反而影響懷孕。
