人體動作系統有骨、關節和骨骼肌三種器官組成。動作系統中的每個動作都在整體的運動行爲中起着一定的作用，各自適應着運動行爲的總目的。動作系統的組成方式根據運動技術項目的不同而有嚴格的規定，並遵循着一定的原則。一般骨與不同形式的骨連接聯結在一起，構成骨骼，形成了人體體形的基礎，併爲肌肉提供了廣闊的附着點。肌肉是運動系統的主動動力裝置，在神經支配下，肌肉收縮，牽拉其所附着的骨，以可動的骨連接爲樞紐，產生槓桿運動。
